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Voyage au cœur des médecines alternatives : Du jeûne à l'hypnose, en passant par la méditation, des pratiques qui redéfinissent le bien-être et ouvrent de nouvelles perspectives pour une santé physique et mentale.

A 40 ans, St&eacute;phane Haskell, photographe reporter, est victime d&rsquo;une maladie fulgurante et se retrouve paralys&eacute;. Alors que la m&eacute;decine le condamne au handicap &agrave; vie, le yoga lui ouvre le chemin vers la gu&eacute;rison. Il se lance alors dans un tour du monde &agrave; la rencontre de pratiquants malades du sida dans les prisons africaines ou de la scl&eacute;rose en plaques en Californie qui ont ont renou&eacute; avec la vie gr&acirc;ce au yoga. Un voyage touchant, des couloirs de la mort &agrave; San Francisco, au plus grand bidonville africain, des guerriers Massais, jusqu&rsquo;&agrave; la rencontre avec le ma&icirc;tre hindou B.K.S. Iyengar, o&ugrave; le yoga aide &agrave; surmonter toutes les barri&egrave;res.

Un voyage autour du monde, pour d&eacute;couvrir le pouvoir de gu&eacute;rison du yoga

Debout

Psychiatres, neurologues et biologistes mol&eacute;culaires s&#39;int&eacute;ressent de plus en plus aux effets b&eacute;n&eacute;fiques de la m&eacute;ditation sur le fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme. Leurs d&eacute;couvertes r&eacute;centes ont permis de faire entrer des techniques de m&eacute;ditation dans les h&ocirc;pitaux, aux &Eacute;tats-Unis et en Europe, o&ugrave; elles sont utilis&eacute;es, en accompagnement th&eacute;rapeutique, pour r&eacute;duire, notamment, les douleurs chroniques et le stress li&eacute; &agrave; de nombreuses pathologies. 
 
Des liens complexes 
V&eacute;ritable gymnastique c&eacute;r&eacute;brale, la m&eacute;ditation r&eacute;duirait les effets toxiques engendr&eacute;s par les hormones du stress et aurait ainsi une action b&eacute;n&eacute;fique sur les inflammations chroniques, les d&eacute;fenses immunitaires ou la d&eacute;gradation de nos cellules. Sa pratique aurait &eacute;galement le pouvoir de modifier l&#39;anatomie du cerveau, qui reste plastique tout au long de la vie, et contribuerait &agrave; freiner le vieillissement c&eacute;r&eacute;bral. Suivant plusieurs exp&eacute;riences en cours, ce passionnant documentaire d&eacute;crypte les liens physiologiques complexes entre le &quot;cerveau m&eacute;ditant&quot; et l&#39;organisme. Il pr&eacute;sente &eacute;galement un panorama des nouvelles applications m&eacute;dicales que la pratique de la m&eacute;ditation pourrait ouvrir dans un avenir proche.

La m&eacute;ditation est devenue un nouveau champ de recherche pour les scientifiques. Un documentaire &eacute;clairant sur ses bienfaits pour notre sant&eacute;.

Les étonnantes vertus de la méditation

Ce film nous emm&egrave;ne dans le sud de l&#39;Inde, sur les pas d&rsquo;un duo surprenant et improbable : le professeur Thomas Tursz, c&eacute;l&egrave;bre canc&eacute;rologue fran&ccedil;ais et directeur de l&rsquo;Institut Gustave-Roussy, &agrave; Villejuif, m&ucirc; par le d&eacute;sir de confronter ses connaissances, y est entra&icirc;n&eacute; par Nella Banfi, son ancienne patiente qui a soign&eacute; son cancer gr&acirc;ce &agrave; la m&eacute;decine indienne. Cette histoire est celle d&rsquo;une femme qui a v&eacute;cu le parcours &eacute;prouvant de la m&eacute;decine moderne, de la chirurgie, des traitements et du doute. Et qui a finalement choisi une voie diff&eacute;rente, mais compl&eacute;mentaire de celle qu&#39;on lui proposait. Et a vaincu la maladie. C&rsquo;est une d&eacute;marche &eacute;tonnante et inattendue&nbsp;: celle d&rsquo;un &eacute;minent docteur au sommet de ses connaissances, qui part &agrave; la d&eacute;couverte d&rsquo;une m&eacute;decine qui, appremment diff&egrave;re radicalement de la sienne. 
Ni donneur de le&ccedil;ons, ni prescripteur, Mon docteur indien est aussi l&rsquo;histoire d&rsquo;un m&eacute;tissage de cultures, d&rsquo;une mondialisation positive, o&ugrave; des approches diff&eacute;rentes se rencontrent pour mieux s&rsquo;enrichir. Le film explore les ponts qui existent entre la m&eacute;decine traditionnelle, la science et la m&eacute;decine moderne, qui s&rsquo;accordent &agrave; repositionner le patient au c&oelig;ur du processus de gu&eacute;rison pour soigner la personne et non la maladie.

Un canc&eacute;rologue fran&ccedil;ais part en Inde avec une ancienne patiente qui a fini par vaincre la maladie gr&acirc;ce &agrave; la m&eacute;decine traditionnelle. Ou comment peuvent se rapprocher deux th&eacute;rapies aux m&eacute;thodes divergentes.

Mon docteur indien

Longtemps consid&eacute;r&eacute;e comme une supercherie digne de manipulateurs de salon, l&rsquo;hypnose conna&icirc;t un regain d&rsquo;int&eacute;r&ecirc;t dans le corps m&eacute;dical, d&rsquo;autant que de nombreuses &eacute;tudes scientifiques prouvent son efficacit&eacute;, notamment comme m&eacute;thode d&rsquo;anesth&eacute;sie et de traitement de la douleur. Un nombre croissant d&rsquo;h&ocirc;pitaux recourent ainsi &agrave; l&rsquo;hypnoth&eacute;rapie lors d&rsquo;accouchements ou d&rsquo;interventions chirurgicales, afin de d&eacute;tourner le patient de son stress et d&rsquo;att&eacute;nuer les douleurs postop&eacute;ratoires, voire les r&eacute;actions inflammatoires. Car l&rsquo;hypnose &quot;reprogramme&quot; notre perception de la r&eacute;alit&eacute;. L&rsquo;imagerie c&eacute;r&eacute;brale r&eacute;v&egrave;le que la personne se soumettant &agrave; cette exp&eacute;rience de conscience alt&eacute;r&eacute;e voit d&rsquo;abord l&rsquo;activit&eacute; de son cerveau se r&eacute;duire dans un &eacute;tat de relaxation, lequel la rend disponible &agrave; la suggestion. Durant cette seconde phase, les r&eacute;seaux de l&rsquo;&eacute;motion, de la vue et de la sensation fonctionnent intens&eacute;ment et l&#39;activit&eacute; du cerveau s&#39;en trouve profond&eacute;ment modifi&eacute;e. 
 
Les myst&egrave;res du cerveau 
Traitement des addictions, des phobies ou des traumatismes... : au travers d&rsquo;entretiens avec des scientifiques, des m&eacute;decins et des patients, ce documentaire propose un passionnant tour d&rsquo;horizon des perspectives th&eacute;rapeutiques de l&rsquo;hypnose. Une exp&eacute;rience de semi-conscience qui t&eacute;moigne une fois encore des myst&egrave;res et de la puissance de notre cerveau, qui &quot;voit ce qu&rsquo;il croit&quot;. Aujourd&rsquo;hui, les athl&egrave;tes de haut niveau font aussi appel &agrave; cette technique afin de mieux ma&icirc;triser leur mental et d&rsquo;accro&icirc;tre leurs performances. Mais le film met &eacute;galement en garde contre les d&eacute;rives en la mati&egrave;re, le succ&egrave;s m&ecirc;me de la m&eacute;thode mettant au jour notre hypervuln&eacute;rabilit&eacute;.

L&#39;hypnose est utilis&eacute;e pour traiter la douleur mais aussi pour vaincre les phobies, la d&eacute;pression et les addictions. Enqu&ecirc;te sur les vertus th&eacute;rapeutiques de cette &eacute;tonnante pratique.

Les fabuleux pouvoirs de l'hypnose

Le cannabis conna&icirc;t une &eacute;tonnante ascension dans le monde m&eacute;dical. Scl&eacute;rose en plaques, &eacute;pilepsie, maladie de Crohn, douleur chronique, cancer du cerveau&hellip; : la liste des maladies qu&rsquo;il pourrait gu&eacute;rir s&rsquo;allonge. Mais qu&rsquo;en est-il vraiment des vertus qu&rsquo;on lui pr&ecirc;te ? Utilis&eacute; depuis la nuit des temps pour ses effets psychotropes et th&eacute;rapeutiques, le cannabis n&#39;a &eacute;t&eacute; proscrit qu&#39;au XXe si&egrave;cle, lorsque son usage a &eacute;t&eacute; consid&eacute;r&eacute; comme une porte d&#39;entr&eacute;e vers des drogues plus dures. Aujourd&#39;hui pourtant, plus de trente pays en autorisent l&#39;usage m&eacute;dical, et la science du cannabis conna&icirc;t un renouveau. Outre ses qualit&eacute;s curatives pour certaines pathologies, il diminuerait aussi les effets secondaires des chimioth&eacute;rapies ou trith&eacute;rapies. Selon de r&eacute;centes recherches scientifiques, le potentiel des mol&eacute;cules produites par cette plante s&rsquo;av&eacute;rerait m&ecirc;me colossal. 
 
Bouleversement m&eacute;dical 
Certains y voient un nouvel eldorado th&eacute;rapeutique &ndash; et une nouvelle manne &eacute;conomique &ndash;, quand d&rsquo;autres craignent la consommation accrue de drogues qui pourrait en d&eacute;river. Entre fantasmes d&rsquo;une substance capable de tout gu&eacute;rir et recherches r&eacute;elles, entre espoirs de patients en souffrance et r&eacute;ticences des &Eacute;tats, les promesses du cannabis pourraient prochainement bouleverser la m&eacute;decine.

En voie de l&eacute;galisation, notamment pour ses vertus th&eacute;rapeutiques, le cannabis effectue un retour en force sur la sc&egrave;ne m&eacute;dicale. Enqu&ecirc;te sur ce nouvel eldorado.

Cannabis sur ordonnance

Alors que l&rsquo;esp&eacute;rance de vie s&rsquo;accro&icirc;t dans les pays occidentaux, les cas de diab&egrave;te, d&rsquo;hypertension, d&rsquo;ob&eacute;sit&eacute;, de cancers se multiplient et la consommation de m&eacute;dicaments explose.

Sommes-nous condamn&eacute;s &agrave; avaler toujours plus de drogues pour vivre vieux ? Et s&rsquo;il existait une autre voie th&eacute;rapeutique ?

Depuis un demi-si&egrave;cle, en Russie, en Allemagne ou aux &Eacute;tats- Unis, des m&eacute;decins et des biologistes explorent une autre piste : le je&ucirc;ne. Les r&eacute;sultats sont &eacute;tonnants. Ils ouvrent de nombreuses perspectives, y compris dans le traitement du cancer. Si ces scientifiques ont raison, c&rsquo;est peut-&ecirc;tre notre approche de la maladie et du soin qu&rsquo;il faudra repenser.

Jeûne une nouvelle thérapie ? (Le)

Et s&rsquo;il existait une alternative au &ldquo;tout m&eacute;dicament&rdquo; ?

jeûne, une nouvelle thérapie ? (Le)

Et si, face au pi&egrave;ge contemporain de la nourriture en abondance, sa privation contr&ocirc;l&eacute;e &eacute;tait une cl&eacute; d&eacute;cisive pour notre sant&eacute; ? &Agrave; l&rsquo;instar de nos anc&ecirc;tres chasseurs-cueilleurs, pour qui les trois repas quotidiens n&rsquo;avaient rien d&rsquo;&eacute;vident, serions-nous en r&eacute;alit&eacute; programm&eacute;s par l&rsquo;&eacute;volution pour je&ucirc;ner ? Ces derni&egrave;res ann&eacute;es, la recherche &ndash; de la rhumatologie &agrave; l&rsquo;oncologie &ndash; s&rsquo;est massivement empar&eacute;e du sujet, tandis que le je&ucirc;ne intermittent, devenu un ph&eacute;nom&egrave;ne de soci&eacute;t&eacute;, d&eacute;voile des bienfaits d&eacute;sormais av&eacute;r&eacute;s. Si nos voisins allemands peuvent aujourd&rsquo;hui profiter de cures de je&ucirc;ne rembours&eacute;es dans le traitement de certaines maladies chroniques, comme la polyarthrite, l&rsquo;asthme, la fibromyalgie ou le diab&egrave;te de type 2, cette pratique prometteuse et peu co&ucirc;teuse suscite encore la m&eacute;fiance du corps m&eacute;dical fran&ccedil;ais&hellip; &Agrave; tort ou &agrave; raison ? 
 
Promesses et limites 
D&eacute;j&agrave; auteurs en 2012 de l&rsquo;enqu&ecirc;te &agrave; succ&egrave;s Le je&ucirc;ne, une nouvelle th&eacute;rapie ?, Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade rouvrent le dossier, en compulsant les r&eacute;sultats d&#39;une nouvelle d&eacute;cennie de recherches foisonnantes et prometteuses. Alors que cette d&eacute;marche, qui suscite un int&eacute;r&ecirc;t croissant du grand public, se trouve trop souvent r&eacute;cup&eacute;r&eacute;e par des &quot;gourous&quot; profitant du relatif silence des autorit&eacute;s m&eacute;dicales, leur documentaire replace la pratique sur le terrain scientifique pour en red&eacute;finir les m&eacute;canismes, les promesses et les limites. Suivant le je&ucirc;ne de quatorze jours de St&eacute;phane, 50 ans, venu dans une clinique allemande pour s&#39;attaquer &agrave; des probl&egrave;mes m&eacute;taboliques, le r&eacute;cit explore en parall&egrave;le les derni&egrave;res &eacute;tudes men&eacute;es aux &Eacute;tats-Unis, en Allemagne et en Italie, et d&eacute;crit les m&eacute;canismes majeurs mis au jour par les scientifiques : l&#39;autophagie, un programme d&#39;&quot;autonettoyage&quot; intracellulaire, ou le &quot;switch m&eacute;tabolique&quot; qui entra&icirc;ne la production de c&eacute;tones, un supercarburant aux propri&eacute;t&eacute;s anti-inflammatoires. Alternative au je&ucirc;ne de plusieurs jours, le je&ucirc;ne intermittent &ndash; mise au repos cyclique du syst&egrave;me digestif pendant au moins douze heures &ndash; pourrait aussi se r&eacute;v&eacute;ler un alli&eacute; de choix dans le traitement et la pr&eacute;vention de nombreuses maladies chroniques. Le je&ucirc;ne fera-t-il un jour partie de nos politiques de sant&eacute; publique ? C&rsquo;est ce qu&rsquo;esp&egrave;rent les chercheurs interrog&eacute;s dans ce film, qui se gardent bien, toutefois, de faire de la pratique un rem&egrave;de miracle : les contre-indications existent, et les cures se doivent d&rsquo;&ecirc;tre strictement encadr&eacute;es.

Je&ucirc;ne intermittent, autophagie, &quot;switch m&eacute;tabolique&quot; : une nouvelle enqu&ecirc;te document&eacute;e sur&nbsp;des pratiques en plein essor.

Le jeûne, enquête sur un phénomène

Vous d&eacute;couvrirez aussi les histoires de vie de 16 je&ucirc;neurs qui t&eacute;moignent pendant et apr&egrave;s leur je&ucirc;ne. Au rythme de la nature, ils apprennent &agrave; &eacute;couter leurs corps et prennent conscience de leur rapport &agrave; la nourriture.

Fabien Moine est praticien en santé naturelle, professeur de naturopathie, conférencier et conducteur de jeûne. Il exerce son activité́ à travers différentes 
pratiques au sein desquelles il a re&ccedil;u plus de 3000 personnes en consultation,encadré des centaines de jeûneurs, animé 130 conférences à travers le monde, 
enregistré plus de 150 vidéos sur sa chaine YouTube qui&nbsp;compte plus de 20 000 followers.

Suivez Fabien Moine &agrave; travers ce documentaire : 10 ans de recherche sur le je&ucirc;ne et 6 mois d&rsquo;interviews de sp&eacute;cialistes : m&eacute;decins, biologistes, encadrants, chirurgiens, 
chercheurs, pharmacologues&hellip;

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