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Poster du programme Les étonnantes vertus de la méditation

Les étonnantes vertus de la méditation

de Benoit Laborde

Metadata du programme

  • Tout public
  • Santé et bien-être
  • Documentaire
  • Les incontournables d'ARTE
  • France
  • 50 min
  • 2017
  • VF

Description du programme

La méditation est devenue un nouveau champ de recherche pour les scientifiques. Un documentaire éclairant sur ses bienfaits pour notre santé.

Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s'intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme. Leurs découvertes récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux États-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies.

Des liens complexes
Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur les inflammations chroniques, les défenses immunitaires ou la dégradation de nos cellules. Sa pratique aurait également le pouvoir de modifier l'anatomie du cerveau, qui reste plastique tout au long de la vie, et contribuerait à freiner le vieillissement cérébral. Suivant plusieurs expériences en cours, ce passionnant documentaire décrypte les liens physiologiques complexes entre le "cerveau méditant" et l'organisme. Il présente également un panorama des nouvelles applications médicales que la pratique de la méditation pourrait ouvrir dans un avenir proche.

  • Festival du Film Scientifique de la Réunion 2018 - Trophée de bronze

Informations techniques du programme

Fiche technique

Fiche technique section gauche

Durée50 min
Année de production2017
Pays de production
France
Langue audio
Français
Sous-titres
FrançaisSTSM
Territoires disponibles
SuisseFrance, Dom/Tom, Monaco, AndorreBelgique

Fiche technique section droite

Réalisé par
Benoit Laborde

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