Étonnamment, même l’horloge biologique se voit soumise aux caprices d’une hormone : la mélatonine. C’est à cause d’elle que nos ados ont la frite le soir et les pires difficultés à émerger le matin. Le manque de sommeil n’est pas sans effets sur l’humeur, la concentration, la capacité à gérer le stress. Et celui-ci va engendrer à son tour anxiété, colère, larmes…
Le cerveau des adolescents est également en chantier. Si sa taille est pratiquement celle d’un cerveau adulte, les différences relevées tiennent à la manière dont les zones se connectent les unes aux autres. Chez les adolescents, le lobe frontal est toujours en construction. De fait, nos ados présentent, à cette étape de leur parcours, une certaine propension à la prise de risque et aux excès…